요즘 왜 이렇게 예민한지,
잠을 왜 못 자는지,
밥은 또 왜 안 먹는지.
우리 아이는 지금
어디부터 챙겨야 할까요?
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Q1
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답변을 바탕으로
우리 아이의 생활 흐름을
정리하고 있어요
반복되는 생활 신호 분석 중
함께 살펴볼 영역 분석 중
먼저 챙길 순서 정리 중
우리 아이가 먼저 챙길 영역을 찾았어요
분석이 완료됐어요
아이에게 맞는 생활 가이드를 확인해보세요
결과 해석
두 영역을 함께
살펴보는 이유
생활 가이드
이번 주에는
이렇게 시작해보세요
성장기 영양
잘 먹이고 싶어도
매일 고르게 챙기기는 어렵죠
다양한 식사가 기본이에요
성장기 아이의 생활 흐름은 잘 먹고, 잘 자고, 잘 움직이는 것부터 시작돼요. 한 가지 영양소보다 여러 식품을 고르게 먹는 식사가 먼저예요.
생선을 자주 먹지 않는다면
DHA·EPA는 주로 생선과 해산물에 들어 있어, 먹는 종류와 횟수에 따라 섭취량이 달라질 수 있어요.
보충제를 고를 땐 성분표부터
식사를 대신할 수는 없지만 부족한 부분을 보완할 수 있어요. 제품별 함량과 기존 영양제와의 중복 여부를 확인하세요.
오메가3가 필요한 이유
몸에서 충분히 만들어지지 않아
음식으로 챙겨야 해요
오메가3는 체내에서 충분히 만들어지지 않아 음식으로 섭취해야 하는 필수 지방산이에요. 성장기 두뇌와 신체가 활발하게 자라는 시기에는 꾸준한 섭취가 중요해요.
DHA는 뇌세포막의 핵심 재료예요
뇌세포가 신호를 주고받고 안정적으로 기능하는 데 필요한 주요 지방산이에요.
EPA는 DHA의 활용을 도와요
DHA가 안정적으로 기능하고 영양이 뇌에 원활히 전달될 수 있는 환경을 도와요.
섭취가 부족한 식습관이 이어지면
뇌 에너지 공급과 신경전달에 필요한 지방산이 부족해져 집중과 행동 흐름에도 영향을 줄 수 있어요.
왜 대구간유일까요?
같은 오메가3라도
흡수와 영양 구성이 달라요
대구간유는 대구의 간에서 얻은 오일이에요. DHA·EPA뿐 아니라 체내 흡수와 활용을 높이는 PRMs, 천연 비타민 A·D까지 함께 담은 복합 영양 원료예요.
일반 오메가3
대구간유 오메가3
체내에서 분해·전환 과정을 거쳐 흡수돼요.
PRMs를 함유해 DHA·EPA의 체내 흡수와 활용을 높여요.
원료에 따라 EPA·DHA 구성이 달라요. 식물성 원료는 DHA 중심 제품이 많아요.
DHA·EPA와 천연 비타민 A·D를 함께 섭취할 수 있어요.
대구간유 원료를 사용한 제품이라도 배합 비율과 표시 영양성분은 다를 수 있어요. PRMs 함유 여부와 아이의 연령별 섭취량을 함께 확인하세요.
본 결과는 생활 습관 점검을 위한 참고 정보이며, 의료적 진단이나 치료를 대신하지 않습니다.